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La colère
Les émotions de P'tit cubeP’tit cube joue à construire une grande tour, mais au moment de poser la dernière pièce, la tour s’effondre. P’tit cube voit rouge ! Il a les sourcils froncés, les dents serrées, les poings fermés. Il est en colère !
Comprendre la colère
La colère est une émotion naturelle. Quand tu es en colère, ton corps se remplit d’hormones. Elles prennent toute la place et te poussent à réagir. Il y a comme un volcan qui bouillonne en toi, et d’un coup, tu exploses !
Comment exprimer cette émotion ? Tape des pieds ! Griffonne un papier ! Déchire ton papier en criant « ah », comme un ninja !
Comment revenir au calme ? Bois un grand verre d’eau lentement. Ferme les yeux et respire profondément par le nez. Inspire, expire. Au moins 3 fois.
Tu te sens plus calme ? La colère est redescendue et tu peux enfin y voir plus clair. La colère peut être plus ou moins intense : du petit agacement à la grosse rage.
À quoi sert la colère ?
La colère est donc une émotion essentielle, autant que le dégoût, la tristesse, la peur, l’amour ou la joie.
Réalisateur : Benoît Leva
Auteur : Benoît Leva, Violène Riefolo et Thomas Le Petit-corps
Producteur : Gedeon programmes et Réseau Canopé, avec la participation de France Télévisions et TV5MONDE
Année de copyright : 2021
Publié le 06/12/21
Modifié le 01/08/23
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