Pourquoi le sport est-il bon pour le cœur ?

Dans cet épisode de Capitaine Tonus, Delphine, 9 ans pose une question à la Body Fleet Fédération. Sais-tu pourquoi sa mère lui conseille de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur ? Embarque à bord du Positron avec Stella Tonus et Neurone pour connaître la réponse et rester en bonne santé !

C'est quoi le pouls ?

Lorsque tu montes les escaliers ou que tu pratiques une activité physique, ton cœur ❤️ bat plus vite. Si tu touches ton poignet ou ton cou, tu peux sentir ses battements. C’est ce qu’on appelle le pouls. Mais pourquoi sens-tu ton pouls dans le poignet et le cou ? Le cœur est l’un des organes les plus importants du corps humain. Il fonctionne comme une pompe. Il aspire le sang qui arrive par les veines et l’éjecte par les artères pour le diffuser dans tout le corps. Le cœur est un muscle. Il se contracte et se décontracte plus de 60 à 80 fois par minute. Quand tu poses ton doigt sur ton poignet ou sur ton cou, ce sont les battements de ton cœur qui envoie le sang dans ton corps que tu ressens.

Pourquoi le sport est-il bon pour le cœur ?

C’est le sang qui apporte l’énergie dont ton organisme a besoin. Comme tous les muscles, le cœur a besoin d’être bien entretenu pour bien se contracter et se décontracter. Pour que ton cœur soit en super forme, il est recommandé de faire 60 minutes d’activité physique par jour. Tu peux faire ton lit, passer l’aspirateur, aller à l’école en marchant vite ou monter les escaliers !

👉 Retrouve la Body Fleet Fédération dans les autres épisodes de Capitaine Tonus pour explorer le corps et ses mystères.